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Alimentação

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Pode parecer comum, mas atitudes simples como adoçar todos os dias o café, comer um doce após o almoço ou tomar refrigerante na hora do jantar elevam a carga de açúcar no organismo, causando diversos prejuízos à saúde.

Resultado de imagem para café com óleo de coco

O café com óleo de coco é uma bebida criada pelo americano Dave Asprey, um investidor do Vale do Silício. Sua ideia era desenvolver algo que proporcionasse mais energia e atenção, colaborando para que as pessoas pudessem ser boas em tudo. O bulletproof coffee, nome original da bebida é composto por manteiga e óleo de coco, mas aqui no Brasil vem ganhando fama apenas com o café e óleo de coco.

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Você já ouviu falar em cupulate? Esse é o chocolate tradicionalmente brasileiro e desenvolvido a partir das sementes ou amêndoas do cupuaçu como matéria prima ao invés das sementes de cacau.

Resultado de imagem para arroz cozido

O arroz branco está popularmente presente na mesa dos brasileiros em preparações doces e salgadas. É considerado um carboidrato, um alimento localizado na base da pirâmide alimentar, importante para fornecer energia para o corpo.

Resultado de imagem para veja como a alimentação pode agravar ou diminuir a ansiedade

É comum nos sentimos ansiosos, principalmente quando estamos prestes a ter aquela tão esperada reunião de trabalho ou quando o prazo de entrega daquele projeto acadêmico já está quase acabando, sem contar as datas comemorativas, aniversários e casamentos, que tem o dom de deixar a gente com calafrios!

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