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Alimentação

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O açúcar é um produto alimentício que não falta na mesa da maioria dos brasileiros. Seja para utilizar em preparações como bolos, tortas e doces, ou para adoçar o café e o suco de cada dia. O problema desse consumo, é que grande parte das pessoas não se contenta com os 25g diários recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para uma vida mais saudável. Por ser um carboidrato simples, eleva rapidamente os níveis de glicose no sangue, o que pode acarretar ao indivíduo que o consome em excesso, problemas como a diabetes.

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O suco verde não é apenas uma moda e nem parte de um tratamento milagroso; ele é uma preparação com propriedades específicas que melhora a saúde em geral. O suco verde tem como finalidade promover a renovação do funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia, melhorando a circulação, reforçando as defesas do organismo e retardando o processo de envelhecimento.

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Desde a época dos faraós egípcios, já se conhecia bem o alho por suas propriedades medicinais. De lá pra cá, seus dentes ficaram famosos mesmo pelo sabor forte e ardido que imprime às receitas e pelo odor impregnado na boca. Sorte que a ciência não se esqueceu dos escritos deixados pelos antigos e, cada vez mais, leva o alho à mesa… do laboratório. Conheça os benefícios comprovados recentemente.

Resultado de imagem para Como lavar frutas e verduras do jeito certo

Você se preocupa em higienizar as frutas, os legumes e as verduras que compra na feira? Atenção: pode ser que você esteja fazendo isso de forma errada (ou insuficiente). Os alimentos que vêm de cultivos em campos abertos costumam ter micro-organismos e pesticidas que podem colocar a saúde em risco.

Resultado de imagem para MANEIRAS DE SUBSTITUIR O PÃO NO CAFÉ DA MANHÃ

Levante a mão quem aí quem não ama comer um pão francês quentinho no café da manhã. Com bastante manteiga, então, nem se fala! Mas se você está a fim de variar o café da manhã, temos uma boa notícia: o TudoGostoso selecionou algumas opções saudáveis e nutritivas para você que quer mudar a cara do seu café da manhã!

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