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Alimentação

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O poder de secar as gordurinhas vem do cálcio, que, no iogurte, tem a vantagem de estar biodisponível – versão facilmente absorvida pelo organismo. E isso tem muito a ver com perda de peso. “Quanto mais cálcio, menor o risco do hormônio calcitriol estimular a entrada do mineral nos adipócitos, o que impede a queima de gordura dentro dessas células”, explica Lina Yonekura, pesquisadora da Divisão de Ciências dos Alimentos da Universidade de Nottingham, na Inglaterra.

Resultado de imagem para alimentos ricos em ferro para anemia natue life

Uma dieta equilibrada é essencial para indivíduos anêmicos, além do tratamento específico adequado. Os alimentos ricos em ferro para anemia são muito procurados, porém é importante se atentar ao tipo de anemia, incluir e manter esses alimentos na dieta para evitar possível reincidência.

Resultado de imagem para como alimentação pode ajudar no controle do estresse

A vida agitada, trânsito, trabalho, entre outros, torna comum a queixa de sintomas relacionados ao estresse, geralmente acompanhados de cansaço, insônia, dores de cabeça e mal-estar. Infelizmente, muitas vezes não é possível mudar o estilo de vida para reduzir o estresse, mas é possível aprender formas de controlar os sintomas do estresse, que podem causar problemas de saúde a longo prazo.

Resultado de imagem para pessoa comendo muito

Quem aí já sentiu aquela fomezinha algum tempo depois de fazer uma refeição? Pois é, isso acontece com bastante gente… O que nem todos sabem, porém, é que essa suposta fome pode ser, na verdade, sede!

Resultado de imagem para propriedades da lentilha: benefícios para sua saúde

A lentilha é de origem asiática e entre as classificações nutricionais ela participa da família das leguminosas junto aos feijões, grão de bico e soja, sendo um ótimo substituto para o dia a dia. Neste artigo você vai aprender como fazer lentilha, benefícios e como consumir. É super fácil, confira!

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