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Alimentação

Um estudo feito pela Universidade de Manitoba, no Canadá, descobriu uma possível forma de combater a pressão alta. Os cientistas descobriram que comer lentilhas pode reverter o declínio da saúde dos vasos sanguíneos. Os resultados foram apresentados na conferência anual da American Heart Association, nos Estados Unidos.

A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Exige que você consuma mais frutas e legumes, priorize alimentos mais nutritivos e faça escolhas mais saudáveis, reduzindo o consumo de açúcares e gorduras. Os resultados são compensadores.

Você já teve uma sensação de inchaço? Essa sensação de barriga pesada, mesmo que você realmente não tenha comido demais? Bem, a maioria de nós pode ter passado por isso em algum momento e definitivamente não é um sentimento agradável. As chances são de que algo que você comeu te deixaram com uma barriga inchada.

É tangerina ou mexerica? Essa dúvida sempre paira quando o nome dessa suculenta fruta híbrida entre em cena. Muitos acreditam que o nome é uma questão de região, maneira de falar, ou, até mesmo, que a palavra mexerica é um apelido carinhoso dado à tangerina. Mas, o que é de fato? Descubra a verdade e entenda como essa fruta pode trazer diversas vantagens para a sua saúde.

Você já deve ouvido falar que a clara do ovo é uma das melhores fontes de proteínas para os músculos crescerem e que a gema deveria ser descartada, pois deixaria a refeição com uma quantidade muito alta de gordura. Mas será que isso é verdade? Esse foi o ponto de partida do estudo feito por pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos.

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