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Alimentação

Amplamente consumida na região dos Andes, a quinoa é considerada um pseudo cereal. Isto é, ela possui os mesmos nutrientes que os cereais propriamente ditos, como arroz e trigo, mas suas características de plantio e crescimento são diferentes.

Você provavelmente nem lembra que ele existe, mas saiba que o fígado é um dos órgãos mais complexos e merece muito cuidado. Entre as mais de 200 funções, ele funciona como um filtro, eliminando o que é tóxico ao nosso organismo - percebeu a importância? Sem ele funcionando direito, nada mais trabalha direito no corpo também.

Se para você fazer dieta significa passar fome, comer só salada e excluir vários tipos de alimentos do cardápio, é preciso rever a sua forma de se alimentar. Quem adota atitudes tão radicais pode até conseguir emagrecer rápido, mas dificilmente conseguirá manter o peso depois. Sem contar que essas mudanças bruscas trazem mau humor e até prejudicam a saúde.

Você está sempre de dieta e não consegue emagrecer? Apesar dos seus esforços, alguns deslizes podem afetar negativamente na dieta, por isso é essencial prestar atenção em alguns hábitos alimentares para alcançar o objetivo desejado. Entenda cinco motivos que podem induzir você a comer mais e veja maneiras fáceis para melhorar:

A mãe de dois filhos - Benjamin, de 6 anos, e Vivian, de 3 - da união com Tom Brady, e madrasta de Jack, Gisele Bündchen contou um pouco sobre os hábitos saudáveis de sua família em entrevista à revista "People".

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