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Culinária

Resultado de imagem para Pão Recheado com Frango Cremoso tastemade

Aprenda a fazer esse delicioso pão recheado e surpreenda a todos no lanche da tarde!

PORÇÕES: 6 pessoas

Resultado de imagem para Couve-flor ao molho de iogurte

Rendimento: 4 porções.

Valor calórico: 40 calorias por porção.

Resultado de imagem para Bolo de maça sem farinha

Rendimento: 3 mini bolos

Resultado de imagem para Misto quente sem farinha

Essa receita de misto quente sem pão vai fazer você querer comer todos os dias! Além de muito saudável, é uma delícia!

Resultado de imagem para bebendo SUCO VERDE

Suco verde está meio “fora de moda” no instagram né? Lembram quando todo mundo tomava isso de manhã e postava? ???? Pois é uma grande pena que tenha saído de moda! É uma excelente fonte de nutrientes, super saudável. Mas atenção: não tome suco verdes toooodos os dias por um longo período, pois as folhas de couve e espinafre cruas liberam fitatos, que são fatores antinutricionais. Mais uma vez: moderação! Tome o suco verde uns dias, em outros escolha outros alimentos. Vivo falando e repetindo que vocês devem fazer a rotação de alimentos. Um pouco de cada coisa e estarão ofertando ao corpo uma variedade enorme de nutrientes.

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