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Alimentação

Resultado de imagem para transtornos alimentares

Atualmente tem-se falado muito sobre alimentação e dietas – entre amigos, nas redes sociais, na mídia, etc – porém pouco se fala sobre as doenças relacionadas a isso, os transtornos alimentares. Vamos conversar sobre eles?

Alguns alimentos parecem inofensivos, mas podem esconder riscos para a saúde

Eles podem parecer inofensivos.

Mas a verdade é que nem todos os alimentos podem ser consumidos sem antes ser devidamente selecionados e preparados ou de se removerem algumas partes consideradas não-comestíveis ou tóxicas, ou de se atentar para suas condições de preparo ou conservação.

Na ausência disso, podem causar males como náusea, falta de ar, efeitos psicóticos e até a morte.

Resultado de imagem para pessoa comendo feliz

A alimentação pode influenciar a nossa saúde física e até causar doenças, como a hipertensão pelo consumo exagerado de sal. Mas também há cada vez mais estudos conectando a alimentação e a saúde mental. Conheça alguns nutrientes que vem sendo estudados e como a ciência está conectando alimentação e saúde mental.

Resultado de imagem para açucar

Todos nós sabemos que o açúcar deve ser evitado por ser uma das causas de diversas doenças crônicas, como obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares, etc.

MAS, SE VOCÊ JÁ TENTOU RETIRAR O AÇÚCAR DA SUA DIETA SABE COMO É DIFÍCIL, NÃO É?

Isso ocorre porque o açúcar é uma substância viciante, então, por quanto mais tempo você usa, mais difícil vai ser de largar.

Resultado de imagem para batata é legume?

Nós, nutricionistas, passamos uma situação… Em um dado momento da consulta, nós perguntamos como está o consumo de legumes e verduras do paciente. Tem aqueles que logo dizem que não comem nada disso, tem os que dizem que adoram uma salada, mas tem uma parcela ENORME que diz que gosta muito de uma cenoura, uma batatinha…

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