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Corpo

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Muitas pessoas acreditam que ser magro é sinônimo de ser saudável, mas você sabia que muitas vezes pode não ser?

SER MAGRO X SER SAUDÁVEL

Uma pessoa magra não é necessariamente saudável ou não tem nenhuma doença. E estar no seu peso ideal não quer dizer que você está livre de ter diabetes e hipertensão, por exemplo, mesmo essas doenças atingirem mais pessoas com sobrepeso e obesidade.

Resultado de imagem para mulher com olhos claros

Não, a pigmentação que dá cor à íris dos olhos não tem nenhuma relação com a sensibilidade à luz. Quem responde por isso são as chamadas células fotossensíveis – os cones (em lugares mais iluminados) e os bastonetes (em locais com pouca claridade) – que se encontram na retina, no interior do olho. A fotofobia, incômodo provocado pela luz, só ocorre em casos específicos. 

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A insolação ocorre devido à exposição excessiva ao sol sem a proteção adequada. Você já passou por isso? Descubra alguns remédios de origem natural que vão ajudar a aliviar os sintomas.

Não é necessário passar muitas horas na praia ou ao ar livre para ser vítima da insolação. Esse transtorno pode acontecer pelo simples fato de se expor ao sol sem medidas de proteção suficientemente fortes. A seguir, vamos apresentar 4 opções para tratar a insolação em casa.

google lança ferramenta de respiração para ajudar com nervosismo e ansiedade

Você alguma vez já sentiu que chegou ao seu máximo em um exercício, e que não tinha como melhorar de jeito nenhum? Pois saiba que o segredo para evoluir em qualquer prática pode estar nos pequenos detalhes, como a respiração. E não é só porque a gente inspira e expira naturalmente que faz do jeito certo, viu? “O corpo humano depende de combustíveis essenciais. O ar que entra nos pulmões e ventila todo o organismo é um deles. E se você realiza de forma errada, acaba tendo um desempenho motor ruim”, explica o ex-atleta olímpico Robson Caetano, embaixador do Viva a Longevidade, do Grupo Bradesco Seguros.

Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos! Como diz o próprio termo, o combustível dessa atividade é o ar. Eles são excelentes para emagrecer, aumentar a resistência física e trabalhar muitos grupos musculares.

O educador físico Rodrigo Fabbi explica que o exercício aeróbico é um exercício de longa duração, contínuo, de baixa e moderada intensidade e que exige uma grande quantidade de músculos de forma rítmica.

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